Chị em nên chọn dầu ăn như thể nào để có lợi cho sức khỏe?

uống thuốc gì bổ sung canxi

Nhiệt độ chiên xào từ 140 – 200 độ C. Dầu đậu nành, dầu olive, dầu mè, dầu đậu phộng, dầu cọ… đều có giải pháp dùng để chiên ngập dầu, nhưng mức độ “lành mạnh” của một vài loại dầu này khác nhau và độ bốc khói cũng khác nhau. Continue reading “Chị em nên chọn dầu ăn như thể nào để có lợi cho sức khỏe?”